邹建章
/著
抗逆力与顿挫力的区别
现今社会,无论从事哪种职业,处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书阐述了抗逆力的内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。
家庭抗逆力
抗逆力四格漫画
抗逆力主题班会
抗逆力的概念
抗逆力和抗压力的区别
抗逆力手抄报
抗逆力培养不轻易言败的孩子感悟怎么写三两句话
抗逆力量表
抗逆力轮
抗逆力量表CDrisc
抗逆力理论的主要内容
抗逆力理论模型
抗逆力名词解释
抗逆力手册
抗逆力理论
抗逆力教育手抄报
抗逆力是指一个人在面对困难时的逃避和放弃能力
抗逆力教育小报
抗逆力的英文
抗逆力心理健康课教案
抗逆力小报
抗逆力存在常规的表现形式和非常规的表现形式
抗逆力主题班会PPT
抗逆力的三个组成要素
抗逆力与顿挫力的区别
抗逆力和心理韧性的区别
抗逆力英文
抗逆力与顿挫力的区别
最新章节
后记 是一种有技巧有策略的能力
借助外力寻求心理救援服务
注意从小培养意志力
主动融入和体验生活远离舒适区
注重提升自己的社交能力
环境很重要积极构建家庭和学校
第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
提升需要消除负面的思维定式
选择优势的视角看待问题
能否走出逆境取决于个人的境界
劫后余生做好精神创伤的修复工作
给失去寄托的情感寻找一个依托
抗逆力与顿挫力的区别
章节列表
序 PREFACE
第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
逆境的常见形态
每个人身上所隐藏的巨大潜能
是如何形成的
是强者的标配
强的几种常见特征
第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
竞争失利不过是成长的一堂经验课
九死一生创业者必须激活
既然选择了错误的道路不妨重新走过
第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
保持宽容应对家庭人际关系危机
妥善处理职场上的分歧和矛盾
不要过度解读朋友之间的矛盾
保持主动性积极克服社交恐惧症
第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
不要一次性解决多个问题
立即行动避免拖延
将大问题分解成小问题
尝试着为自己解决困难设定时间限制
第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
懂得给予孩子更多的赞美
适当放手培养孩子的自立能力
挖掘孩子行为背后的需求
第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
身体上的病痛会铸就强大的灵魂
不要回避内心的痛苦及时进行调
受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
给失去寄托的情感寻找一个依托
劫后余生做好精神创伤的修复工作
能否走出逆境取决于个人的境界
选择优势的视角看待问题
提升需要消除负面的思维定式
第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
环境很重要积极构建家庭和学校
注重提升自己的社交能力
主动融入和体验生活远离舒适区
注意从小培养意志力
借助外力寻求心理救援服务
后记 是一种有技巧有策略的能力
查看更多章节...
完结小说推荐
m.yaxindalian.com
她把全修真界卷哭了
正统修仙,成长流,无CP仙人抚我顶,结发受长生。一介孤女江月白,翻山九重上青云,只为觅得仙人路,放浪天地踏云...
沙雕攻在虐文世界搞钱
路澄穿书了!多重穿书,多重身份,极尽酸爽。替身虐心文挖心虐身文真假少爷文娱乐圈糖爹文应...
神宠又给我开挂了
万古八荒第一神挂! 上溯三层世界,最巅峰律令! 三年前,天空坠落三个生灵。西岭秦王得其一,横扫六国统...
盛世妖女,至尊太子妃
江夏王府郡主百里雪,出身尊贵,可时运不济,小时候一场大病,烧坏了脑子,变成了痴呆,偏偏又力大无比,性情彪悍,一不...
我在大秦卖火锅(美食 红包群)
又名惊!我把连锁火锅店开进了始皇宫里?我有美食红包群火锅店经营人姜晩容刚走上扩店暴富之路,却一朝穿成被继...
我在豪华邮轮上当游民
...
m.yaxindalian.com
最新更新
徒儿,下山去祸害你师姐吧
小殇殇
反派:无敌从收主角师尊为仆开始
佚名
绝世战王
小龙鱼
求你了,快退役吧!
葛洛夫街兄弟
大雪满龙刀
乱世狂刀
科技绝杀,有他在谁还能赢啊!
提笔成剑
霸总前夫求复婚
明婳
修仙的我却来到了巫师世界
食草凯门鳄
青佩照百年
浅夏轻娆
战争系统在末世
云贵高原的雄鹰
重启人生游戏百度链接
华娱2008从分手快乐开始QQ阅读
穿越七零做军嫂格格党
清穿之贵妃娇弱江宛宛免费阅读
再度沦陷全文免费阅读
喜春来简谱
小作者和大画家
魔法帝有多厉害
重生之嫁状元
综英美死神在哥谭TXT
重生嫁给山民的
万缕春雪误平生
顾笙顾玖免费阅读
凌枭是什么意思
明人不说暗恋有声
天才小q
女主清冷穿越
大唐盛世的诗句
女主清冷的穿越文
我身边的男人都好奇怪
匹诺曹的月光在线阅读
熊熊勇闯异世界二期
红尘一沙雕 pan
就要迟到6分钟
搜索智能精选
泛泛之辈是什么意思?
清穿贵妃娇弱马达达
橄榄梅图片
女总裁的贴身卫士
救命误入恋综国民天后倒追我了
成为摄政王的宠妾 金涟 笔趣阁
女主清冷气质的
大哥大哥你真好喊麦
回声全文阅读
养成系组合都有哪些
明人不说暗恋百度txt
猫的忧郁有爱就可以无防盗
在虐文里撒糖
天才萌娃文
戏子多秋是什么意思
大哥大哥你最棒
大明小户女分节阅读
橄榄骨头
被病娇看上肿么办?
橄榄lv
清穿之贵妃娇弱攻略
花海下的魔术师实体书出了几本
分居五年后书包网
古言叔嫂推荐
方千千的故事免费阅读
章节目录
收藏
立即阅读