邹建章
/著
抗逆力心理健康课教案
现今社会,无论从事哪种职业,处于人生的哪个阶段,人们都面临着各种各样的逆境,重压之下,有的人能在调整自己的状态后打破逆境,有的人却在受到创伤后一蹶不振,两者的区别就在于抗逆力的强弱,抗逆力是可以逐步培养的一种能力。本书阐述了抗逆力的内涵,从个人成长、人际情感、亲子教育、身心调适、心理救援等六个方面入手,制定出一套全方位的应对方案,帮助人们建立起强大的抗压能力,打破生活逆境,超越自我。
抗逆力教育手抄报
抗逆力四格漫画
抗逆力理论模型
抗逆力的概念
抗逆力理论的主要内容
抗逆力是指一个人在面对困难时的逃避和放弃能力
抗逆力主题班会PPT
抗逆力教育小报
抗逆力英文
抗逆力量表CDrisc
抗逆力的英文
抗逆力和抗压力的区别
家庭抗逆力
抗逆力和心理韧性的区别
抗逆力名词解释
抗逆力量表
抗逆力的三个组成要素
抗逆力轮
抗逆力小报
抗逆力主题班会
抗逆力与顿挫力的区别
抗逆力存在常规的表现形式和非常规的表现形式
抗逆力培养不轻易言败的孩子感悟怎么写三两句话
抗逆力心理健康课教案
抗逆力手册
抗逆力是什么意思
抗逆力理论
抗逆力心理健康课教案
最新章节
后记 是一种有技巧有策略的能力
借助外力寻求心理救援服务
注意从小培养意志力
主动融入和体验生活远离舒适区
注重提升自己的社交能力
环境很重要积极构建家庭和学校
第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
提升需要消除负面的思维定式
选择优势的视角看待问题
能否走出逆境取决于个人的境界
劫后余生做好精神创伤的修复工作
给失去寄托的情感寻找一个依托
抗逆力心理健康课教案
章节列表
序 PREFACE
第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
逆境的常见形态
每个人身上所隐藏的巨大潜能
是如何形成的
是强者的标配
强的几种常见特征
第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
竞争失利不过是成长的一堂经验课
九死一生创业者必须激活
既然选择了错误的道路不妨重新走过
第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
保持宽容应对家庭人际关系危机
妥善处理职场上的分歧和矛盾
不要过度解读朋友之间的矛盾
保持主动性积极克服社交恐惧症
第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
不要一次性解决多个问题
立即行动避免拖延
将大问题分解成小问题
尝试着为自己解决困难设定时间限制
第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
懂得给予孩子更多的赞美
适当放手培养孩子的自立能力
挖掘孩子行为背后的需求
第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
身体上的病痛会铸就强大的灵魂
不要回避内心的痛苦及时进行调
受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
给失去寄托的情感寻找一个依托
劫后余生做好精神创伤的修复工作
能否走出逆境取决于个人的境界
选择优势的视角看待问题
提升需要消除负面的思维定式
第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
环境很重要积极构建家庭和学校
注重提升自己的社交能力
主动融入和体验生活远离舒适区
注意从小培养意志力
借助外力寻求心理救援服务
后记 是一种有技巧有策略的能力
查看更多章节...
完结小说推荐
m.yaxindalian.com
我的外甥是雍正
作为京城庶女界巅峰,淑宁有嫡母爱,兄长疼,德妃姐姐给撑腰。选秀才撂牌,后脚圣旨赐婚。未婚夫勋臣之后,天子近臣,还...
穿越顺便修个仙
月光族打工人忽然激活了穿越系统,搬砖挣钱自然是第一要务,谁知道就在他愉快的准备成为土豪时,阴差阳错踏入了修炼者的...
深情不再,一拍两散
我追随宋哲十二年,当了他十二年的舔狗。他追求女孩我替他出谋划策,他表白我亲自给点蜡烛。我见证...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统,俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强,换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白,...
苟在仙诡世界
人人都道修仙好,坟前枯骨谁看了?奔波忙碌居不定,梦里花落知多少!一梦醒来,发现自己成为了一个天赋平平的仙农,好在...
开局成了二姐夫
关于开局成了二姐夫别人穿越都是男主,可我就是一个小人物,还是一个惦记别人媳妇的小人物。好在系统给了一...
m.yaxindalian.com
最新更新
万界之主
秋风拂我面
我在末世收女明星
迷失的昨天
四合院:缺德老六入驻,禽兽全破防!
一把破键盘
让你当收尸人,你直接解刨了前女友
夜无声
站在梦与现实之间
阳台胭脂花
抗日之铁血八路
老人新书
被车撞后,我觉醒了透视赌石异能
懒猪
修仙:手握仙府也得从头开始
苷果茶茶
幽主
词间疏雨酒中愁
异能图腾
灰毛的多面体
流放刚好在和离后2
蛮荒变
开局赚下十个亿无弹窗阅读
越线了算不算闯红灯
嫡妃策免费阅读全文
陆云傲雪
诸天神通路
被迫成为尊上的白月光后免费
重生娘子万安
下乡当支教的日子
静音键有延迟
红楼梦中板儿的结局
开局赚下十个亿最新章节免费
韦恩小姐 综英美
我与师妹不谈情全文免费阅读
万死莫赎
绝世神魂全文免费阅读
苟道修仙我的渔船无限升级最新章节免费
猛龙回乡漫画在线观看
现代家奴掬水月在手
开局赚下十个亿无删减全文免费阅读
女配和男配在一起的推荐
万死不辞指的谁
他知错了最后结局如何
第三帝国之鹰百度百科
蛮荒炼体全文阅读
孟子义出任michaelkors代言人
中国历史常识吴晗豆瓣
开局赚下十个亿免费阅读软件
垂耳兔宠物兔
暗香楼
综合性医院种植牙多少钱
蛮荒修炼等级
她不是Omega的玩物百度
新婚浪漫
正言厉色的拼音
那个豪门真千金跑了181
洛克王国官方论坛网站
位面之主是什么意思
基建从游戏开始179
小垂耳兔
蛮荒炼体全文免费阅读
高冷学神攻
指尖绽放的青春
再续前缘
当渣受发现自己渣过的攻重生后by
手机莫名其妙出现新系统
综合性医院好还是专科医院好
醒醒女主才是老大
洛克王国手游网站
章节目录
收藏
立即阅读