高徐
/著
网球洲际对抗赛
本书《网球》共计十一章,第一章对网球进行概述,包括网球运动的起源、发展,网球机构、重大赛事,我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识,涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础,包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章,讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章,讲解网球教学、训练计划制定。第九章,讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章,讲解网球运动的常见损伤及预防措施,网球运动营养提供与饮食搭配。
网球新赛季开启反内卷
网球锦标赛
网球王子动漫免费观看
网球联合杯中国队无缘连胜
网球比赛
网球总决赛最新消息
网球大满贯冠军售二手用品
网球中心12月5号
网球赛程
网球排名
网球肘的症状和发病原因如何治疗
网球规则简单介绍
网球英语
网球女子排名
网球英文
网球规则
网球少女
网球洲际对抗赛
网球风云吧
网球肘是怎么回事
网球洲际对抗赛
最新章节
参考文献
二比赛前后有效的补水方法
第五 运动中的补水
四选择运动包携带的小吃
三比赛当天的饮食
二赛前的饮食
第四 运动员的营养补充与饮食
四想强化肌肉增加体能的锻炼者的营养要求
三脂肪少的锻炼者营养要求
二肥胖体质的锻炼者营养要求
一初练时的营养要求
第三 业余爱好者的营养与补充
网球洲际对抗赛
章节列表
前言
西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
第一章 运动概况
二运动的发展现状和趋势
第二 组织机构及重要赛事介绍
二重大赛事
第三 中国运动
二中国举办的重大国际赛事
第四 运动常识
二场地
三运动服饰
第五 运动常用术语
第六 运动的特点和价值
二运动的价值
第二章 运动的理论基础
第一 运动的击球原理
二击球弧度
三击球速度
四击球旋转
第二 击球动作环
一后引球拍
二向前挥拍
三球拍触球
四随挥球拍
四东方式反手握拍法
五半西方式反手握拍法
六双手反手握拍法
七握拍方法的选择
第二 基本站位及移动步法
二移动步法
第三 击球过程的基本环
二移动
三击球
四回位
第四章 击球技术
第一 发球技术
一发球站位与抛球
二挥拍击球
三随挥
四常见的发球方法
五发球练习方法
六发球常见错误与纠正
第二 接发球技术
一接发球基本技术环
二接发球练习方法
三接发球易犯错误
第三 击落地球技术
二反手击落地球技术
第四 截击球技术
一截击球基本技术环
二正反手截击技术
三截击常用方法
四截击球技术易犯错误及纠正
第五 高压球技术
一高压球的基本技术环
二高压球的种类及方法
三高压球技术要领
四高压球易犯错误及纠正
第六 挑高球技术
一常见的挑高球技术
二挑高球技术要领
三易犯错误及纠正
第七 放小球技术
一放小球基本技术
二易犯错误及纠正
第八 反弹球技术
一反弹球基本技术
二易犯错误及纠正
第五章 技术的训练方法
二接发球练习
第二 正反手击落地球训练方法
第三 截击球训练方法
二截击提高练习法
第四 高压球和挑高球训练方法
二挑高球训练方法
第五 放小球反弹球训练方法
二反弹球训练方法
第六 运动员身体素质训练
一身体素质构成
二提高身体素质训练方法
第七 运动员心理素质训练
一知觉视觉训练
二注意力集中和分配的训练
三自我暗示
四意志力的训练
第六章 运动基本战术及其训练方法
一初中级战略
二高级战略
第二 比赛基本战术打法
一底线型打法
二上网型打法
三综合型打法
第三 运动单打战术
一单打基本战术
二单打战术的基本要求及影响因素
第四 双打战术
一双打站位与战术
二提高双打水平的窍门
第五 战术训练
二双打战术训练
查看更多章节...
完结小说推荐
m.yaxindalian.com
无上神王
...
反派重生之想活的更久
...
皇后是朕的黑月光
进宫前,顾云黛就被太子困在了厨房里。进宫后,顾云黛一心想用药膳废了人渣。谁知太子妻妾迟迟无孕,她的肚子里却蹦了个...
斗罗第一刀
浩瀚无际的斗罗大陆!一名默默无闻的少年,苦练自己的拔刀术,只为拔出那传说中的终极一刀!方玄带着剑豪系统穿越到...
炙恋七零,带着空间嫁村霸
关于炙恋七零,带着空间嫁村霸母胎单身的唐朵朵在有生之年赶了吃潮流,来了个穿越之旅。也不知道是穿越大神不太给力,...
宿主今天又不做人了
(本书快穿无cp不攻略)当萌新宿主错手点进了危险重重的生存组,系统每天都生活在心惊胆战里。遇上莫名其妙的病娇系总...
m.yaxindalian.com
最新更新
魂穿珞珈,但是忠诚派
忠诚不过恐虐红
夜夜叫我抬水?丫鬟嘎嘎乱撩
东渣木鸡
权臣亡妻竟是我自己
春刀寒
99岁被亲孙捅死:重生狂宠孙女
微雨过小荷翻
治病加寿:她们都来找我了!
有限二次元
莲花楼之夜阑风静
悠悠青枫红
官道红颜:她们助我一路升迁
中年男孩hj
重生官场:我真的不想再升职了
以墨为锋
下山退婚:逍遥神医
天师本师
前往军区离婚,被冷面军官亲哭了
佚名
武道大帝最新章节顶点
穿着你的衬衣入睡200
青睐
万法归一开局我就成仙了免费阅读
遥远的救世主原著作者简介
万法归一开局我就成仙了顶点
穿成年代文小姑子晋江
修罗武神最新章节目录最新章节列表
一年带你读完柯林斯基有用吗
笑死我了这弹幕组的暗号是啥
穿越到情满四合院世界
你跟我分手神龙吸水
剑龙御甲
我在市局破悬案免费
这年代文里结婚
万法归一开局我就成仙了
这大师兄我不当了西芒百度
自古美人多磨难
八零后作家
九星之主贴吧
白垩纪末期坠落在地球上
医见钟情在线阅读
冥婚妻子第二部见字如面
湖北龙卷风
狩魔手纪txt
韩剧我的明星女友
满朝文武只有朕是o剧透
渣女的养成
古神在低语QQ
鬼王妖妃全文
穿越情满四合院的位面
医见钟情by酒壹杯
渣女的特质是什么
末日启示录大叔妻女怎么触发剧情
重回七零报效国家 生乖 笔趣阁
穿越情满四合院开始
抗战我刘珍年开局就是胶东王的
万法归一开局我就成仙了七世狂人
大秦朝由我来颠覆
梦回
天骄医婿免费第十二碰瓷
湖北黄冈龙卷风
冷淡治疗日常
柯斯林什么意思
柯林斯基
龙王妻镇百鬼txt百度
破解与反破解
渣女的必备特征
逃出白垩纪剧情介绍
公子无忧卖菜买鱼番外免费阅读
章节目录
收藏
立即阅读