高徐
/著
网球锦标赛
本书《网球》共计十一章,第一章对网球进行概述,包括网球运动的起源、发展,网球机构、重大赛事,我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识,涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础,包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章,讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章,讲解网球教学、训练计划制定。第九章,讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章,讲解网球运动的常见损伤及预防措施,网球运动营养提供与饮食搭配。
网球新赛季开启反内卷
网球赛程
网球肘的症状和发病原因如何治疗
网球中心12月5号
网球女子排名
网球规则简单介绍
网球比赛
网球锦标赛
网球少女
网球肘是怎么回事
网球风云吧
网球王子动漫免费观看
网球联合杯中国队无缘连胜
网球王子真人版电视剧免费观看
网球排名
网球英语
网球规则
网球洲际对抗赛
网球大满贯冠军售二手用品
网球英文
网球锦标赛
最新章节
参考文献
二比赛前后有效的补水方法
第五 运动中的补水
四选择运动包携带的小吃
三比赛当天的饮食
二赛前的饮食
第四 运动员的营养补充与饮食
四想强化肌肉增加体能的锻炼者的营养要求
三脂肪少的锻炼者营养要求
二肥胖体质的锻炼者营养要求
一初练时的营养要求
第三 业余爱好者的营养与补充
网球锦标赛
章节列表
前言
西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
第一章 运动概况
二运动的发展现状和趋势
第二 组织机构及重要赛事介绍
二重大赛事
第三 中国运动
二中国举办的重大国际赛事
第四 运动常识
二场地
三运动服饰
第五 运动常用术语
第六 运动的特点和价值
二运动的价值
第二章 运动的理论基础
第一 运动的击球原理
二击球弧度
三击球速度
四击球旋转
第二 击球动作环
一后引球拍
二向前挥拍
三球拍触球
四随挥球拍
四东方式反手握拍法
五半西方式反手握拍法
六双手反手握拍法
七握拍方法的选择
第二 基本站位及移动步法
二移动步法
第三 击球过程的基本环
二移动
三击球
四回位
第四章 击球技术
第一 发球技术
一发球站位与抛球
二挥拍击球
三随挥
四常见的发球方法
五发球练习方法
六发球常见错误与纠正
第二 接发球技术
一接发球基本技术环
二接发球练习方法
三接发球易犯错误
第三 击落地球技术
二反手击落地球技术
第四 截击球技术
一截击球基本技术环
二正反手截击技术
三截击常用方法
四截击球技术易犯错误及纠正
第五 高压球技术
一高压球的基本技术环
二高压球的种类及方法
三高压球技术要领
四高压球易犯错误及纠正
第六 挑高球技术
一常见的挑高球技术
二挑高球技术要领
三易犯错误及纠正
第七 放小球技术
一放小球基本技术
二易犯错误及纠正
第八 反弹球技术
一反弹球基本技术
二易犯错误及纠正
第五章 技术的训练方法
二接发球练习
第二 正反手击落地球训练方法
第三 截击球训练方法
二截击提高练习法
第四 高压球和挑高球训练方法
二挑高球训练方法
第五 放小球反弹球训练方法
二反弹球训练方法
第六 运动员身体素质训练
一身体素质构成
二提高身体素质训练方法
第七 运动员心理素质训练
一知觉视觉训练
二注意力集中和分配的训练
三自我暗示
四意志力的训练
第六章 运动基本战术及其训练方法
一初中级战略
二高级战略
第二 比赛基本战术打法
一底线型打法
二上网型打法
三综合型打法
第三 运动单打战术
一单打基本战术
二单打战术的基本要求及影响因素
第四 双打战术
一双打站位与战术
二提高双打水平的窍门
第五 战术训练
二双打战术训练
查看更多章节...
完结小说推荐
m.yaxindalian.com
这不是钓鱼游戏吗[全息网游]
1110入v更新万字,v后日六叶今银进入游戏养病,选择了全息钓鱼游戏休闲养老。结果刚进新手村,就被npc塞...
逐道长青
书友群914925527无尽混沌,万界沉浮。紫胤界,妖魔肆虐,苍生涂涂。又有仙族宗门林立,护持人族...
逃婚后,我成了女将军
骆州乔府大小姐成婚了!嫁的一个大将军!新婚夜她把新郎官给杀了。什么?新郎没死?新娘逃了?逃到了土匪窝啦!练成一身...
炼气三万年,师尊你真的无敌了!
...
你一个玩具厂,全是军用黑科技?
...
妖孽帝尊缠上瘾
一朝穿越,南星落重生在蓝云大陆著名的南家废材大小姐的身上。内力为零,一武不会,是整个大陆的笑柄?...
m.yaxindalian.com
最新更新
荒野直播,毛茸茸带我屡破凶案
白茶有猫饼
999级的我,终于加入冒险小队
佚名
二柱子,乡村好快活
佚名
怎么办,我被七位师姐包围了
饮梅听风
D族玩家才是海贼最强
木遁使者
夏日悸
殊娓
同时穿越:继承万界遗产
透明鸽子
末世菟丝花:姐夫你倒是说句话啊
芝了芝了
全家夺我军功,重生嫡女屠了满门
我吃饱饱
四合院:何雨柱从1944年开始
南海冰河
1979之问鼎文豪指南林萝
浦江东方河景酒店
天生富贵命的出生年
军旅糙汉文
第一章是女帝是我老婆
人有再少年讲的健身是真的吗
娇婢惹人流浪的狸猫 宁王阿蓁
人有再少年856
人你好棉花娃娃呼叫by汀夏百度
棍棒神器
回到豪门
浦江东旭公寓为啥这么便宜
赌石鉴宝王顶点手机版
二维生命存在吗
垂耳执事漫画漫画免费漫画
赌石鉴宝王
浦江东旭公寓南区
五月雨dj
重生斗罗大陆之龙
女配变美日常[穿书
我是女帝我好南漫画
都市阴阳仙师6漫画
我拿你当朋友
浦江东旭公寓房价
将世界捧到你面前歌曲
二维生命与三维生命对比
总有少年来
浦江东旭公寓邮编
都市阴阳师全文免费阅读全文
阴阳天师
鉴宝赌石完本排名
叛逆的鲁鲁修ntr
二维生命有哪些
赌石鉴宝王全文阅读
娘化 精灵宝可梦
二维生命和三维生命的区别
赌石鉴宝王笔趣阁
宝可梦图片
浦江东部水晶园区
二维生命战胜三维生命
浦江东旭公寓
人有再少年kh微博
她又c位出道了229
钻石星英文
美人与马奴全文免费阅读作文
二维生命有哪些独特优势?
五月雨啥意思
叶无尘笔趣阁免费阅读
龙王传说之龙神重现斗罗2
召唤争霸天下类
章节目录
收藏
立即阅读