高徐
/著
网球中心12月5号
本书《网球》共计十一章,第一章对网球进行概述,包括网球运动的起源、发展,网球机构、重大赛事,我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识,涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础,包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章,讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章,讲解网球教学、训练计划制定。第九章,讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章,讲解网球运动的常见损伤及预防措施,网球运动营养提供与饮食搭配。
网球洲际对抗赛
网球英语
网球总决赛最新消息
网球王子动漫免费观看
网球比赛
网球联合杯中国队无缘连胜
网球英文
网球女子排名
网球肘的症状和发病原因如何治疗
网球肘是怎么回事
网球风云吧
网球赛程
网球少女
网球王子真人版电视剧免费观看
网球大满贯冠军售二手用品
网球排名
网球新赛季开启反内卷
网球规则简单介绍
网球中心12月5号
网球规则
网球中心12月5号
最新章节
参考文献
二比赛前后有效的补水方法
第五 运动中的补水
四选择运动包携带的小吃
三比赛当天的饮食
二赛前的饮食
第四 运动员的营养补充与饮食
四想强化肌肉增加体能的锻炼者的营养要求
三脂肪少的锻炼者营养要求
二肥胖体质的锻炼者营养要求
一初练时的营养要求
第三 业余爱好者的营养与补充
网球中心12月5号
章节列表
前言
西南区体育教材教法研究会理事会成员名单
第一章 运动概况
二运动的发展现状和趋势
第二 组织机构及重要赛事介绍
二重大赛事
第三 中国运动
二中国举办的重大国际赛事
第四 运动常识
二场地
三运动服饰
第五 运动常用术语
第六 运动的特点和价值
二运动的价值
第二章 运动的理论基础
第一 运动的击球原理
二击球弧度
三击球速度
四击球旋转
第二 击球动作环
一后引球拍
二向前挥拍
三球拍触球
四随挥球拍
四东方式反手握拍法
五半西方式反手握拍法
六双手反手握拍法
七握拍方法的选择
第二 基本站位及移动步法
二移动步法
第三 击球过程的基本环
二移动
三击球
四回位
第四章 击球技术
第一 发球技术
一发球站位与抛球
二挥拍击球
三随挥
四常见的发球方法
五发球练习方法
六发球常见错误与纠正
第二 接发球技术
一接发球基本技术环
二接发球练习方法
三接发球易犯错误
第三 击落地球技术
二反手击落地球技术
第四 截击球技术
一截击球基本技术环
二正反手截击技术
三截击常用方法
四截击球技术易犯错误及纠正
第五 高压球技术
一高压球的基本技术环
二高压球的种类及方法
三高压球技术要领
四高压球易犯错误及纠正
第六 挑高球技术
一常见的挑高球技术
二挑高球技术要领
三易犯错误及纠正
第七 放小球技术
一放小球基本技术
二易犯错误及纠正
第八 反弹球技术
一反弹球基本技术
二易犯错误及纠正
第五章 技术的训练方法
二接发球练习
第二 正反手击落地球训练方法
第三 截击球训练方法
二截击提高练习法
第四 高压球和挑高球训练方法
二挑高球训练方法
第五 放小球反弹球训练方法
二反弹球训练方法
第六 运动员身体素质训练
一身体素质构成
二提高身体素质训练方法
第七 运动员心理素质训练
一知觉视觉训练
二注意力集中和分配的训练
三自我暗示
四意志力的训练
第六章 运动基本战术及其训练方法
一初中级战略
二高级战略
第二 比赛基本战术打法
一底线型打法
二上网型打法
三综合型打法
第三 运动单打战术
一单打基本战术
二单打战术的基本要求及影响因素
第四 双打战术
一双打站位与战术
二提高双打水平的窍门
第五 战术训练
二双打战术训练
查看更多章节...
完结小说推荐
m.yaxindalian.com
傅爷的掌中娇
景暖是人人皆知的冒牌千金,众人等着看她笑话,却不想有朝一日她化身景家家主霸气归来有人觊觎她的财产?不好意思,...
我在七零开厂扶贫
前世,她轻信堂妹挑拨,害的自己家破人亡。一朝重生,她回到母亲去世当天。却发现母亲的死不是意外,而是被人灭口。夏晓...
降维碾压[快穿]
九幽地狱的判官,煌煌天庭的星君,蔚蓝深渊的鲛人,无边星际的智脑都是我的马甲,我现在要用他们去玩降维碾压。...
重生暴富,从忽悠老爸挖山参开始
关于重生暴富,从忽悠老爸挖山参开始一万人重生,就有一万条不同的巅峰之路。抢购股票认购证倒卖粮票,我都没赶上咋...
全家读心,三岁萌宝绑了抽卡系统
关于全家读心,三岁萌宝绑了抽卡系统苏瑜一朝穿越,清澈愚蠢的大学生变成了清澈愚蠢的三岁小屁孩。苏瑜怒掀假千金剧本...
拉克丝的法穿棒
虚空之杖,又名法穿棒,长度八吋,直径一吋,以扭曲血肉为材质,以虚空之力为杖芯,自带凸起,便于抓握,实在是符文之地...
m.yaxindalian.com
最新更新
在兽世当虚拟偶像,我被五族雄竞
水青秋色
749:没开玩笑,实习生修仙的
火点飞扬
砥砺修仙传
番茄炒生蚝
辅佐男主成神:第一画灵师
三更覆雪
重生后我只做正确选择
躺平摆烂二选一
缠绕
序贺
黄泉公交:上车投币,诡怪不近
七月的耗子
大学报道,军训教官见我立正敬礼
爱吃菜汤的恩白鹤染
制卡:不好意思,神话卡才是标配
一条翻不动的咸鱼
开局末世,金手指竟是外星人
淡淡如风过
老婆贴贴by微博
宋思铭和叶如云结婚了吗
青越观主要讲了什么
美强惨女尊
极品弃夫
资源咖什么意思
最爱尊敬的动物指什么生肖
盛宠驭灵师免费阅读
我的妻子是大乘期大佬扫书
洪荒之我是牛魔王
与夏眠作品
我在七十年代努力成名医笔趣阁
笨蛋小O联姻啦免费阅读
孟子义的个人简介
包工头的艰难爱情 作者金三
春风渡我txt百度资源
婚心叵测10450
手游放置游戏
俗家弟子长夜笛最新
英雄无悔在线观看
我在原始部落当村长TXT免费
我在七十年代努力成名医68
团宠大小姐每天都在线打脸
替身攻怎么会有感情呢双洁吗
都市奇门医圣顶点一念
破界者行囊
劣质omega宁宴
吾师吾爱
盛世娇宠凤轻灵
演员苏月清多大
天道之上TXT
靖康初年
我有boss模板百科
韶年的近义词
聚宝仙鼎有哪些特殊能力?
人间贪嗔痴
资源大咖吧
限时狩猎和准点狙击
放置游戏知乎
靖康后来怎么样了
青越观二
帝王功女的是吊哪儿
第一本我有boss模板 作者乙三一
人民名义中侯亮平的老婆的背景
在斗罗开直播
在星际直播养崽的日子
不死之神的意思
葬仙棺短剧合集
仙子别怕我是瞎子完本
前夫相亲说明什么
章节目录
收藏
立即阅读