乱世如炉，帮派横行。江陵穿越异界，落地便是烂命开局。家贫、人微，受尽帮派欺压，父亲惨死于千户手中。幸好，他身怀金手指「功不唐捐，玉汝于成」——只要付出，必有所得，万般磨难，皆为资粮！从混元桩开始，打熬筋骨，磨炼气血。别人苦修十年，他加点破境；别人视为天堑的关卡，他以一身横练生生撞开。入武馆，踏帮派，碎豪强，镇群敌，江陵只信一条道：任你千般算计，万种法门，我自一拳轰碎。...混元桩要站多久  混元桩起源  混元桩最高境界  混元桩要领  混元桩练多久开始起效  混元桩的收功方法  混元桩的秘密  混元桩功最高境界  混元桩可以自学吗  混元桩的动作要领  练混元桩的感受  混元桩  混元桩的境界  混元桩多久见效  混元桩要点  混元桩有什么用  混元桩收功  混元桩一般站多久  混元桩练法