让你苦恼的是问题本身，还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑？感觉全身病痛？在意他人的评判眼光？觉得伴侣根本不在乎你？认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗？还是只是“想太多”的你在杞人忧天？在本书中，作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础，透过利落又清晰的风趣语言，结合丰富临床经验，为我们解释“想太多”的双面意义，同时也阐述形成焦虑的心理机制，进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。想太多会死  想太多会有什么后果  想太多会怎么样  想太多真的会把对方想崩溃吗  想太多会让人  想太多是因为  想太多会疯掉吗  想太多的后果会怎么样  想太多是病吗  想太多会毁了你下一句  想太多会死吗?  想太多会毁了自己是什么意思  想太多才会有坏情绪  想太多会猝死吗  想太多会不会死  想太多是会爆炸的书  想太多是会爆炸的电子书  想太多会爆炸的说法是错误的  想太多会得什么心理病