Mike McClement
/著
驾驭自己什么意思
有多少次,你由于缺乏自信而退缩,不敢去做你觉得自己应该做的事情?对自己有益的、正确的,而且还可能让你乐享其中的事情?想象一下,如果你能自信地回答“一次也没有”,那该是怎样的一种感觉。而这样的答案是绝对有可能的,而且,每个人都能建立起持久而坚定的自信心,每一个人都能追求自己真正想要的生活。无论是在事业上做出改变,寻找浪漫爱人,或是结识新朋友,本书都能为你带来实用的建议,帮你激发自信和动力。改变,就从今天开始。
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最新章节
为预先安排好的场合做好准备
说不的关键
决定答案是好或不
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
准备工作
果断自信的行为三思而后行
找到平衡点
行事果断
被动顺从
被动的激进
咄咄逼人
一切皆在平衡
驾驭自己什么意思
章节列表
前言
第一部分 树立自信心态
你为何想要拥有更多自信
关于自信的一些谬见
改变你的态度和方法
与经验同行与良师益友为伴
直面人生挑战
启动你的信心工程
第2章 积极乐观由内而发
根除消极念头
杜绝消极语言
担忧
生活中的平衡点
找到你的重心
设定明确的目的和目标
第二部分 迈向自信的最初几步
其他人对你的看法真的如此重要吗
厚脸皮
了解他人如何看待你结论让你吃惊么
认清消极看法
自卑感
开口询问
录像
保持专注
个人的效率和自律
个人管理
管理你的时间
如何调整
勿让小鬼占上风
第4章 你是如何交际的
你的自然交际风格是怎样的
自信思考交际风格问卷
单刀直入型
全情投入型
善解人意型
条理清晰型
有效利用自信思考交际风格问卷
风格差异
调整和仿效
第三部分 自信于行
一切皆在平衡
咄咄逼人
被动的激进
被动顺从
行事果断
找到平衡点
果断自信的行为三思而后行
准备工作
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
决定答案是好或不
说不的关键
为预先安排好的场合做好准备
W四步曲
如何准备
如果
你能否即时思考当机立断
紧张和焦虑
果断自信的行为肢体方面
言语交流及非言语交流
言语交流
非言语交流
非言语交流
第6章 用自信化解矛盾和冲突
你应对矛盾冲突的本能反应
选择正确的方式
展示出你的情感
与问题人物相处
无所畏惧
第7章 敞开双臂拥抱改变
面对信心工程中的改变
一种自然的反应
改变的过程
结语
致谢
后记
有效利用自信思考交际风格问卷
风格差异
调整和仿效
第三部分 自信于行
一切皆在平衡
咄咄逼人
被动的激进
被动顺从
行事果断
找到平衡点
果断自信的行为三思而后行
准备工作
为不可预见的要求准备好一个自信的答案
决定答案是好或不
说不的关键
为预先安排好的场合做好准备
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