第一百六十一章 升级的训练求比心（第1页）

而女兵们早已经开始了她们第一天的训练，现在可不是地狱周那些简单的力量和耐力训练了。

综合训练，耐力，力量，平衡，爆发力，还有灵活能力，等等等等，这些所有的一切都必须训练得到，而且必须反复训练，快速掌握。

第一个就是伏地爬行，30公分点位置有布满铁丝小钩钩的铁丝网，每个人必须经贴地面向前爬行，屁股不能翘起，不然肯定满屁股开花。

这个动作很费力气，但却是特种兵必须掌握的技能，这个有助你隐秘自己，而且可以向敌人靠近，有的时候可以说是战场上制胜的关键。

第二个平衡木，一米五高的，由直径几厘米点圆木搭建而成的，而你需要的是当你通过伏地爬行之后，必须快速登上，然后用你最快的速度通过，掉落就要从新开始。

第三个障碍跑动，地上出现很多障碍物，而你需要的是当你通过平衡木之后，跳下来，必须快速的踩准地面，然后通过此训练。

毕竟敌人的地雷可不容许你有踩错点可能，失去的代价就是你生命。

第四个就是障碍翻越，不同高度的墙壁，一米五，两米五，三米五，在执行任务当中都会存在，而你需要做的就是去快速跨越它，这样不仅为你节省时间，有时候更多的会救下你的生命。

第五个，圆筒快速爬行，这同样是为了训练中人的隐藏能力。

第五个则是单杠训练，这可以锻炼你手臂和背部的肌肉，对你握枪和开枪的时候起到很大的作用，最关键的是让你的身体一直保持在自己力量的控制范围中。

第六个则是钢丝网攀爬，这种不仅需要很大的力量，更需要你整个身体肌肉的协调性，全身都要动起来啊，攀爬过这个10多米高的铁丝网，那需要的体力十分的充足，

而众女面临的最大的挑战就是，把这些训练必须一口气的完成，才能算合格。

阎王的怒吼声在众女的耳边连绵不绝的响起。

“55号！”阎王冷声吼道：“你的屁股撅大太高了，你想把自己暴露在敌人的眼里吗？给我快快快，你们这么慢想被炸死吗？”

“轰轰～～～”伴随着阎王的吼声，女兵们两旁元宝早已经埋好的炸药此时轰然炸响。

“啊～～”

这一瞬间，吓得众女惊声尖叫，直接把头伏在地上，瑟瑟发抖。

“就这个就怕了？快点，不然给我趁早滚蛋！”阎王的不屑声音刺激着众女，让她们再次快速前行。

辱骂声，厉吼声从未停止，而这些女兵就是在这样枪炮声和怒骂声中成长。

平衡木上一个个都直接摔下，却无人去顾及你，你只能忍痛继续站起来，再次前行。

在这里，不相信眼泪，不相信可怜。

而你，最大的依靠就是你自己！

叶寸心和沈兰妮对上眼了，快速的前行着，不能输！

墙壁？

哼～

叶寸心直接一个狂奔，单手一撑，身体直接在空中灵活的翻跃了一个跟头，再次前行，帅气无比。

挑衅地看了一眼沈兰妮，得到的毫不质疑的是一个大大的白眼。