第一章 抑郁是一种能治好的病（第6页）

（3）心理测定：SCL－90、SDS和其他临床评定表，都提示抑郁症表现是抑郁分值明显高于焦虑分值，焦虑症则焦虑分值大于抑郁分值。

（4）年龄分布：抑郁症见于全人群患病，多发于25～35岁的青年群，儿童和青少年、老年人居次。女性发病率高于男性。焦虑症以中青年患者居多。

（5）治疗原则：抑郁症以抗郁剂为主体药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅助作用，焦虑症以抗焦虑剂作为主体药物，抗郁剂起辅助作用。

（6）除非难治性抑郁症，一般的抑郁症首次发作可以自行缓解，抗郁治疗疗效超过90％。有一定复发倾向的，再治疗康复率很高，一般无精神残病后患病。焦虑症治疗后有些人可以短期恢复，症状消除速度很快，但是部分患者病情迟迟不能完全恢复，需要长期小剂量维持用药，尤其是中老年期焦虑症患者。

第八节　如何正确对待抑郁症

一、抑郁症绝非性格懦弱

抑郁症是一种普遍存在的情感障碍性疾病。据报道，到2020年，就疾病负担而言，抑郁症将成为中国继心脏血管病后的第二大疾病。抑郁症常与其他慢性病并存，使患者丧失劳动力，慢性病的发病率和死亡率均会增加。抑郁症的患病率为5％～10％，其中女性是男性的两倍。超过半数以上的抑郁症患者会出现两次以上的抑郁发作。抑郁症不是个性缺陷，也不是“情绪”或者人格软弱的表现。

谁能对抑郁症免疫？

无人能幸免——包括名人。在与抑郁症抗争的名单之中，有几位是举世瞩目的人物：

亚伯拉罕·林肯（美国第16任总统），

西奥多·罗斯福（美国第32任总统），

凡·高（荷兰后期印象派画家），

温斯顿·丘吉尔（英国前首相），

玛丽莲·梦露（美国影星），

瓦尼斯特·海明威（美国作家），

……

这个名单可以更长。事实上，任何人都可能患上抑郁症：

将军（美国乔治·巴顿），

王妃（英国黛安娜·史宾沙），

总统（喀尔文·柯立芝，美国第31任总统），科学家（普里摩·利末，萨尔瓦多·路里亚），

首相（麦那切恩·比金），

运动家（泰·柯伯），

舞蹈家（瓦斯罗夫·尼金斯基），

……

这些人都饱受抑郁症的折磨。没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫。抑郁症是可怕的，但是抑郁症却不像癌症、艾滋病那样是绝症不可治疗。其实，在所有的疾病当中，抑郁症是最具有治疗性的疾病之一，80％以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗或心理治疗，或两者并用。

如果你或你的熟人已经被诊断患有抑郁症，那么摆脱抑郁阴影的有效治疗方案是唾手可得的。经过治疗，患者可以回归正常生活，产生全新感觉并且可以享受家庭、朋友和社区所带来的快乐。

二、对待抑郁症要记住四条

正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件，通过前面的阅读，读者要牢记以下四条：

（1）抑郁症是一种真实的疾病，而并非意志薄弱。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或者意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或者低人一等，仿佛做了什么亏心事一般。

（2）抑郁症不是你的过错，也并不代表个性懦弱和自我调节能力有缺陷。

（3）抑郁症是可以治好的。这点非常重要。抑郁症患者由于戴上了有色眼镜，常常感到悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪“感冒”了，我的情绪现在正在“发烧”，还会“打喷嚏”，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。