§03 无我（第1页）

§03　无我

第一次检视

何谓无我

练习

进度检视

当你完成本部分的练习后，你将会学到：

付出是不计较自己的得失

为别人而付出

因为自己重要而付出

第一次检视

这是第一次测试，请你在完成了无我的练习后再度来到此页完成检视。

我会基于什么考虑而决定付出呢？

□对方的地位

□期望的回报

□对方的需要

□社会的要求

当你付出时，你是为了什么？这些因素当中，“我”“对方的快乐”与“对第三者的影响”这三项因素在多大程度上影响你的付出呢？除了这三项因素外，有没有其他因素会影响你的付出呢？试着在下表中写出你付出的原因。

注意，总计的百分比必须要等于百分之百（100%）。例如“我”为40%，“对方的快乐”为30%，“对第三者的影响”为30%，加起来就是100%。

何谓无我

“无我”并不是否定我的存在，它有两个重要的前提：第一，我是重要的，因为我重要，所以有能力付出；第二，我是足够的。“无我”是在付出时不计较自己的得失，也不要求任何物质上的回报。相反，“有我”的一个重要前提是：我是不满足的。“有我”导致你出现索取。索取的特征是我付出后，你能给我什么回报。

练习

在以下练习中，请你记下三天内所做的事，在每一天中有多少事是为自己而做？有多少事是为别人而做？记下你的感受。

无我表一

请你将今天所做的事情分类，哪些是为自己做，哪些是为别人做，然后用百分比以柱状图的形式记录下来。

你在什么情况下会为别人而做事？

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