第19章 成为幸存者的性玩具（第22页）
练出来的肌肉，还得让它消失。
这个阶段不能剧烈运动，可以一周做3-4次，每次大概半小时的腹部运动，让脂肪堆积在下半身，持续半年以上。
（大概是得练成像春丽那样？）
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“4”（腿部的训练）
腿部的训练重点大概在于运动后的拉伸，拉伸时间起码和运动时间差不多了……毕竟线条要柔和才行。
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“5”（伪音部分）
伪音嘛，需要学声带闭合与咽腔共鸣（抬软腭），当二者达成学会女声后，然后就要开始从字母表一点一点地重新学说话。
（需要练习声母韵母啊……果然没那么容易）
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“6”（心理部分）
女体化催眠，这是什么？
通过进入放松恍惚的状态，不断施加心理暗示，加上特别的声音骗过大脑，以为自己就是女孩子，被玩弄得到了高潮?～
不过，想要达成这个，需要先进行冥想与想象力锻炼？
身体还得需要知道什么是舒服的感觉，还是得先从普通的催眠音频循序渐进，亦或者先开发其他的高潮（？）
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“7”（肉体部分）
通过特别的磁针贴开发手段，能达到乳首高潮。
加上钦针贴于天溪穴天池穴的Spence乳腺开发，很快整个胸部都会有感觉，即刻雌堕成女孩子了吧？
“8”通过类似aneros与高岛道具的开发，能达到前列腺高潮。
据说只要体会到一次，再也不会想用前面二弟了。
但是，这一切都需要循序渐进的训练。
通常而言，需要禁欲在禁欲以提高自己身体的敏感度。
想要做成什么事情，都不容易啊……
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（诶，我只是躺在床上发了一会呆，怎么脑海莫名涌现出这么多无用的知识？）
躺在床上的我翻了一个身，接着在“塞壬科技”的APP里，选择了另一个剧本，进行游戏。