第 199 章（第1页）

“那倒是，今天的衣服可是xx品牌赞助的。而且单身白领回到家也不可能有人帮忙，不是吗？”

女嘉宾微微扬起嘴角，算是捧场；她刚拌好沙拉，就听见计时器发出叮地一声。

“哦，烤好了。”

“是的。”女嘉宾戴上手套，打开烤箱，“再加上新鲜出炉的鸡翅和烤小番茄，晚饭就做好了。”

两道菜端上桌时，男主持人按下秒表：“完成！从冰箱拿出食材，到上桌一共二十分三十一秒。果然是名副其实的快手菜，但还是没有破你上次八分十七秒的记录。”

“那次是煮面，把所有的食材一锅端出来，当然快了。但偶尔也要做些漂亮的晚餐，然后拍照上传到社交页面上，让朋友们看看你也很有生活情趣。”

“姜老师说的很有道理。那让我们看一下今天这道有情趣的晚餐——有白ròu，有蔬菜，有杂粮，有水果，应该算是营养平衡的一餐了——但是如果电视机前的观众家里没有烤箱怎么办？”

“带烧烤功能的微波炉也可以。”

“微波炉也没有，怎么办？”

“用有定时功能的电饭煲。如果电饭煲也没有的话，平时可能并不做饭吧。”

“那么就由我试一下到底味道如何。”男主持人尝了一口，夸张到面部表情扭曲，“唔，沙拉非常脆嫩！每种蔬菜本身的味道都很强烈！鸡翅一咬下去就在嘴中爆开了，很多汁！每次姜老师做出来的菜都和你本人一样美丽又有内涵。”

“谢谢夸奖。”女嘉宾微笑，“我从小就很喜欢看美食节目，但做菜水平很差。现在才慢慢地学会了一些兼顾营养和美味的技巧。”

“我注意到你刚才留了一份菠菜，是打算做什么呢。”

“这个啊，因为现在很多白领喜欢自己带饭盒，但是又担心隔夜菜不健康。那我们可以将焯过水的蔬菜用方便盒装起来，中午在公司用微波炉加热一下。这样可以最大限度地减少细菌的滋生，口感也会很新鲜。”

一号摄像机给了便当盒一个特写。

“我口味重，能放点辣椒吗。”

“当然可以。全格陵应该没有人不知道你喜欢泼辣。”

原来这男主持人前不久才因为当街被女朋友赏巴掌所以上了娱乐新闻头条；因为是现场收声，所以整个摄制组的笑声都被收进去了，而当事人笑得最响：“姜老师真会开玩笑。对了，这个星期介绍的都是很适合上班族的快手菜，那么如果周末在家想要招待朋友，做一顿能震住他们的大餐，你有什么建议呢？”

“中式还是西式？”

“中式。”

“可以啊。我也有一些中式的功夫菜很拿手。”