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第622章

秦凡微微点头。

“是的，这就是大自然阴阳消长的秘密，我们生存在这个世界，必须顺应大自然的阴阳消长。”

“一天之中，从早上太阳升起，到太阳当空照，这个时间段就是阳长阴消，是阳气逐渐增多的时候。”

“从养生角度讲，那我们就要以动养为主，多运动，动则生阳。”

“同样，下午到傍晚这个时间段，太阳慢慢下降，此时自然界的阴气是逐渐增加，阳气逐渐减少。”

“那么我们就应该利用天时，进行静养，静则生阴。”

“那丑时呢？”张老问。

因为涉及到自身的病因，他显得特别关心。

“而丑时是肝经当令，此时的阳气虽然渐长但阴气仍然重。”

“在十二经中，肝经主升发，引导身体里的阳气逐渐回升。”

“但由于阳气依然微弱，所以在丑时就需要通过睡眠来护卫人体的阳气。”

他尽量用了通俗易懂的语言，让张老也能听明白透彻。

顿了顿，秦凡继续说：“换句话说，丑时就是肝经值班，熟睡是对肝最大的关爱。”

“当我们完全处于熟睡时，身体需要的血液会不断减少，大量血液会储藏在肝脏里面。”

“等到身体处于运动或者工作时，肝脏就会排出它原来储存的血液，重新分配到身体的各个地方，以满足人体活动的需要。”

“正所谓人动则血运于诸经，人静则血归于肝，也就是《黄帝内经》中所言卧则血归于肝。”

“半夜肝要造血、要解毒，如果不给它喘息的机会，自然就会容易发病。”

“当然您老的病，除了长期熬夜引起，还可能与您没发病之前，喜欢喝酒、年轻时生活没规律有一定关系。”

“正所谓没有无缘无故的病，只有长期积累，最终才爆发出来。”

张老老脸一红，讪讪地笑了笑。

从军多年，年轻时就喜欢喝酒，暴饮暴食，毫无规律。

现在听了秦凡对病因的分析，张老也大致明白过来。