自我成长 建立自己的标准（第1页）

自我成长：建立自己的标准

9号性格者需要学习一些对自己有利的做法：

◎明白和谐融洽不能解决所有问题，要学会利用原则性的东西。

◎对自我的认同，不能单靠别人的积极评价，也要有自己的标准。

◎放弃迎合他人的习惯，常常思考做某件事是自己的本意，还是受环境影响。

◎当不知道自己要什么时，通过排除法排除自己不想要的。

◎花点时间找自己的立场，然后把自己的立场讲出来，学会让自己快乐。

◎自己心中有什么想法，不憋在心里，不模棱两可，大胆地说出来。

◎学会缩小自己的关注点，不一次考虑所有问题，集中自己的精神和注意力。

◎学会做计划和安排时间，学会设定截止日期来集中精力。

◎关注眼前的小目标，而不是一味幻想虚空的梦想。

◎明白自己也会发怒和有破坏性，学习通过想象来发泄愤怒的方法。

◎不利用一些小爱好来麻痹自己，当自己要依靠看肥皂剧等转移情绪时，要及时注意到自己的这个苗头。

◎当因依赖和迎合别人而出错时，不要怪罪他人，要自我反省。

9号性格者也有一些需要注意的习惯做法：

◎轻视自己，认为自己不能改变世界，不配有目标。

◎在群体中轻视自己的作用，不敢显示自己的权威。

◎产生不良情绪，或自己有想法，不敢表达出自己的观点。

◎喜欢老生常谈，谈话啰唆，该说的有保留，不该说的说一堆。

◎把他人的感受和愿望变成自己的，拥有太多的同理心。

◎依赖和迎合他人，当出现问题时就不断埋怨他人的错误。

◎开始时赞同并保留自己的意见，但到了后边就会消极抵抗，让人难以信任。

◎把事情看得同等重要，以致错过真正应该考虑的事情。

◎不切实际，盲目乐观，有不劳而获或者期待奇迹的心理。

◎做该做的事情时，不断分心，以至于不能完成。

◎出现问题时，不去积极解决，不断逃避，希望问题自己消失。

◎陷于习惯性行为和思考方法，不能接受新情况和解决问题的新方法。

◎产生不良情绪时，习惯用看电视、做家务等次优选择来转移和压抑。