推荐序 自我负责的道路（第1页）

推荐序　自我负责的道路

武志红

几年前，我在上海与安心老师聊天，听她分享各种故事，当时我入了迷，沉浸其中，产生了一种感觉：

好像在广阔的墨色天空中，有一颗又一颗星星出现，最后布满整个天空。这种意象的产生可能源于，一个又一个本来生命力沉寂的孩子，经由她的工作，生命力重新被点燃。

当时我们谈到，我们像是有一个共同的使命——改造中国家庭教育的基因，从严重的威权主义，发展到爱、平等与自由。

写作《重新生长》这本书是安心老师实现使命的方式之一。作为P。E。T。父母效能训练课程的资深督导，2009年至今，她以工作坊、公益讲座、微课等形式开讲，覆盖受众数百万人，支持一千多人成为P。E。T。认证讲师。她用日拱一卒的态度，将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭。

这本书的架构方式，是我最为欣赏的。作为生命的引领者，安心老师从“作为孩子”“作为父母”和“作为自己”三个角度，带领读者深深地扎进内在，看到自己的来路，再回到当下，完成能量与力量的回归，实现自我的“重新生长”。相信每一位读者在阅读过程中，都会感受到自己像是一条在生命长河中来回穿梭的鱼。

我们游回生命的源头，觉察与父母的关系，看到它是如何影响我们的现在；我们游回当下，审视自己面临的种种亲子问题，化误解为接纳，化对抗为合作；我们更是在游向自己，卸下标签与角色的外衣，带着全新的目光自我审视，从外在的身体到内在的灵魂，直面痛苦与死亡，找寻爱与重生。

《重新生长》不仅是一本用来阅读的书，更是每一位读者的“重生笔记本”。借由每一节后的练习，我们能够一遍遍自我梳理、记录，在层层“内省而不内疚”的反思中，实现内在的根本性转变——所有的发生我负全责，无论过去发生了什么，今天的我都可以为自己负起全部的责任。

印度的一位智者说：“当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责、停止说别人在给你制造痛苦时，唯有当你开始意识到你是自己痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。这是走向成熟的第一步：这是我的责任。无论发生了什么，都是我创造出来的。”

我诚挚地向每一位读者推荐这本《重新生长》，相信我们每一个人都能经由它走上“自我负责”的生命之路。