113 习武（第1页）

（）“刘飞，跪下，给祖师爷们上柱香！”

“祖师爷们？”

刘飞走进右边空旷的厢房，发现墙上挂了很多古代人物肖像话，斜下有字，很小，不走近些看不清，这些“祖师爷”刘飞都不认识。

不过毕竟是仙逝前辈，刘飞还是恭恭敬敬地上了一炷香。

李尚书带着刘飞带到庭院，说道：“练武不练功，到老一场空，想学武，先练功！”

“功？师父，是那种神奇的内功吗？”

“你电视看多了。”

李尚书继续解释道：“武和功，合在一起叫武功，武字古代与舞同音，那就有同意的道理，古代的字同音的就有同意的意思。那么也就是说武字主要是指形体的表像。

再说功，功字，是工加力，也就是说力理加技术，称为功。可以理解为，练武的基本功，内功，力量。运用力理的方法等这些。

我刚刚的意思就是说，不能光练套路，还要有基本功。不能光讲外在的招数的，还要用内在用法！”

原来是这个意思，刘飞点点头，白高兴一场，结果就是要练基本功。

李尚书见刘飞不以为意，说道：“今日我领你入门，便先教你一套呼吸吐纳之法，你且记住：行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”

刘飞听到口诀来了，顿时又来了兴致，不过听完后一脸沮丧，这一句也听不懂呀！

“师父，是啥意思呀？”

李尚书耐心解释道：“行气时要深深吸气，体内蓄积的气体增多，然后引气下伸，稍停，意固气于下焦；然后缓缓呼出，如草木之萌芽，往上长，与下伸的道路相反而退出，退到绝顶；即缓缓呼气，直到腹中秽气全部吐出为止。这样，天机便朝上动，地机便朝下动。顺此行之则生，逆此行之则死。”

这样一解释，刘飞倒是懂了几分，又问道：“这是可以练出内力的吐纳之法吗？”

“当然不是，这是合理的呼吸吐纳之法而已，祖师爷传下来的，只是有助于身体机能的养生之道。”

“好吧，那就养生吧！”

于是刘飞便跟着师父李尚书，学习起呼吸吐纳之法，翻译过后的法诀也有很多不懂的地方，刘飞便一一询问，李尚书则是耐心为刘飞解释，整整一天时间，方才刚刚学会。

想要在习武的同时使用这种别扭的呼吸之法，却是非常困难。

“行了，呼吸吐纳之法不是一两天就能习惯的，当年我也用了半年时间才习惯过来。今天时间也不早了，早点休息，明日五点，我和你一起晨练。”

五点就要晨练，意味着四点过就要起床洗漱，老年人果然都没有睡眠，刘飞内心吐槽，不过刘飞也不矫情，把手机闹钟设置上，便去洗漱上床了。

夜晚，刘飞睡在师父安排的后院客房，听到夏初的虫鸣，别有一番意境。

然后还特意和王小美发了消息：“四合院是个好地方，繁华都市中活出了山中小院的味道！”

“飞哥，今天学的怎么样？”王小美关心的问道。