师姐的第九课（第3页）

林双咦了声，果然很感兴趣地朝他露在金袍之外的脖颈看来。

看到他肌肤在功法运转时，泛着一层淡淡金光的防御罡气，就很是兴奋地点了点头。

陪练对象的强度与耐久度，直接关系到她花费多久时间攀升至燃脂心率。

之前的萧七，还是太不经打了。

花费她一张三阶增灵符，才勉强达到让她微微出汗的程度。

符箓纸墨，都是花费。

这燃脂运动，太烧她的钱了。

林双想着，就对萧七的积极程度很满意，“不错，你确实金刚诀入门了。”

她差点直接上手，在他胸肌上验货，但忍住了。

因为今日没有燃脂计划，是她的身体休息日。

人要节制，才更有福气。

“我现在能正面承受自己的一剑之力。”萧七邀功道。

他也是天赋异禀之人，修炼速度在门内一直算是佼佼者。

但林双闻言就蹙眉，“啊才一剑？”

萧七：“……”

林双按住眉心，疑惑望向他，“化气九层的一剑？”

萧七：“…………”

他胸口怎么突然有梗住的感觉。

林双摇头，“太弱了。”

萧七：“！”

他捂住胸口，差点一脚从悬浮的剑上跌下去。

“所以，师妹，我莫非是缺乏你说的娱乐时间，才不够强？”萧七也是天才，立刻触类旁通地反思。

但林双却右手托腮，挑了下柳眉，“你的学习方法是不是有问题？”

萧七：“？？嗯？”

一柱香后，萧七拿到了林双为他做完红、蓝、黄三层记号笔不同标注的《金刚诀》，以及修炼计划的建议指导。

“费曼学习法？”

“学习金字塔？”

“艾宾浩斯记忆曲线？”

萧七每个字都认识，但连在一起却读不懂。

但很快他看到后面详细解说。

【学习金字塔——各行为学习效率】

读，一成；

听，二成；

……

说和做，九成。