第029章 减肥新周期（第1页）

新的一周到来，叶沁的体重到底没能6开头。

70。2kg。

“我是不是可以跑步了？”

青岛的夏天就热一阵，海滨城市在这方面的确优势巨大。

至于潮湿这件事，大可以忽略不计。

【可以，先来慢跑吧，慢慢上速度和强度。】

叶沁从来不是“运动健将”，甚至过去很长时间她都觉得自己没什么耐力。

但认知总是要被打破的。

比如说现在她已经坚持每天早起晨练，快走结合慢走的节奏适应良好。

谁说她没耐性？

人得学会发现、发掘自己的闪光点。

世界处处充满可爱。

【……倒也不必如此。】

叶沁原本打算晚上去夜跑，很不幸这个计划中断了。

幸运的是大姨妈终于造访了她。

之前去看中医，那位老大夫说她放宽心，不用吃药。

当时她还有些将信将疑。

到底是她太年轻，不知道老中医的厉害。

月经变成了季经，刚来到就对叶沁重拳出击。

腰酸小肚下坠的难受。

大夏天的暖宝宝、热水袋齐齐上阵，这才舒坦了些。

好在这种疼痛就维持了两天，第三天的时候经血里的黑色血块基本上不见踪影。

叶沁松了口气，唯一遗憾的是坚持了三个月的晨练中断了两天。

看着缺失的那两天，叶沁总觉得有点难受。

就像是一个大美女脸上有两块很显眼的胎记。

【记录并不算什么要紧的事情，重要的是你从这三个月的坚持中得到了什么。】

得到了什么？

身上掉了四十多斤肉。

168身高的叶沁原本胸围115，腰围95，腹围120。

上了三位数的围度现在都来到了两位数。

虽说胸也小了很多，但她还是很高兴的。

起码现在站着没游泳圈了，不是吗？

而且她的三层下巴也没了！

三个月的坚持，不止是收获了现在还算健康的身体，还有一个很重要的事情——

“你是个骗子。”

【哪有？】

呵呵。

之前说什么奖品丰厚，结果呢？