第 111 章(第1页)
区,100克的青菜,热量低于50卡,其他蔬菜热量更低,所以我们就能得出一个结论,你想减肥,以后ròu肯定是一定不能吃了,蔬菜倒是可以多吃。”
“一点ròu也不能吃吗?”叶晴安面露难色,其实她还是有点点想吃ròuròu。
“那当然不行啦!ròu的热量有多高我都给你看了,你想尽快减肥就要狠下心来。”
“我看别人减肥,都是荤素搭配。”叶晴安在脑海里努力回想自己搜索的减肥攻略。
“网络上能有什么真实的,都是骗你的,你想想,吃了ròu还能减肥,那这么容易的话,这世界上还有胖子吗?”
叶晴安觉得容司城说得很有道理,频频点头,将几个热量值最低的蔬菜圈上,小本本赶紧记下来。
“咳咳。”容司城清理了一下嗓子,接着忽悠,不对,接着分析。
“当然啦,光吃蔬菜也不能起到最好的减肥效果,如果你每顿吃个四五斤蔬菜,再来五六碗米饭,那你也不可能减肥成功。”
“谁能吃四五斤蔬菜,五六碗米饭。”叶晴安觉得容司城越说越离谱。
“老公就是这样举个例子,我想表达的意思是,想减肥,还要少吃,就像你自己之前那样,晚上不吃饭,节食,这就很好,效果就会很显著。”
“对吧!我看网上也是这么说的,想减肥那肯定要少吃,这是毫无疑问的,那我以后每一顿都少吃一点,只吃一碗。”
“一碗都多了,半碗差不多。”容司城越说越来劲,给叶晴安的建议越来越“贴心”。
“好。”
米饭半碗,叶晴安又赶紧在小本本上记下来。
经过这一出,叶晴安终于知道容司城说支持自己的任何决定不是嘴上说说而已,他是真的做到了,不会再像以前一样干涉她,不仅不会,还会贴心地主动给自己提建设性的意见呢。
这个老公,真是特别好!
第102章叶晴安减肥开始
容司城“精心”制作的方案被叶晴采纳,很快便执行起来。
饭桌上,叶晴安看着面前几盘绿油油的菜,小脸皱成了一团,今天是执行方案的第一天,厨房阿姨根据吩咐,给她做的全是低热量值的蔬菜。
白灼青菜、素炒双色头菜、带子菠菜、西芹百合,每道菜的份量很少,看样子就是为她量身准备的。
再看看容司城那边,全是让她垂涎的ròu菜,炸酥ròu、切片烧鹅、炖牛腩,还有以往餐桌上一直都有的糖醋排骨。
“阿姨的手艺好像精进了,今天的排骨好像比以前甜软,这个炸酥ròu也是,比起上次好像更酥脆。”
容司城边吃边跟叶晴安描述菜的味道,他口才好,词汇量也多,就算叶晴安没吃,听他的描述就能想到这道菜究竟有多美味了。
“你以前不是不爱吃这些菜吗?”叶晴安问,好像以前这些都是她最爱吃的,反而平时容司城最喜欢的白灼芦笋倒没看见。
“但是宝贝很喜欢吃啊,我也想尝尝味道到底怎么样,今天吃了以后,果然美味,难怪宝贝这么喜欢。”
叶晴安不跟他说话了,她极力控制自己不往他那边看,夹了一筷子西芹,刚放入口,就差点吐了出来。
这个西芹的味道太奇怪了,叶晴安吃不惯,忍着恶心才把它吞下去。
“这个西芹很好的,是减肥的最佳食材,安安想要减肥成功,就要多吃这个。”容司城说着,也不顾着叶晴安的阻拦,又夹了一筷子放进她的碗里。
“不好吃,我不想吃。”叶晴安看着碗里的西芹发愁。
“减肥就忌讳的就是挑食,这不吃那不吃,还怎么减肥,快吃,安安最厉害了。”
领悟了容司城的谆谆教诲,叶晴安一咬牙,又将那几根西芹嚼烂塞进了肚子里。
容司城就这样不动声色地看着,对付这个小家伙,不用点手段还真不行。
就这样,叶晴安吃了一天的素,半点荤腥也没有捞着,肚子里全是讨厌的青菜和西芹,晚上躺着的时候甚至还有一些反胃,一反胃,嘴里又全是这些菜的味道,来来回回,越发的难受了。
“老公,一般节食减肥的话,多久能成功。”
叶晴安戳戳睡在自己旁边的容司城,她从来没有减过肥,遇见容司城之前,她一直都是瘦得风都能吹到的程度,所以在这方面,很是缺乏经验。
“嗯,看情况吧,每个人不一样,快的一两个月,慢点的话一年,当然啦,也有减肥减了好几年也越减越肥的,这个说不准。”
叶晴安一听,当时泄下气来,也就是说,她最少还要过几个月这样“非人”的日子。
“减肥好辛苦,好吃的都不能吃,还吃不饱。”
“这才一天,宝贝儿你就想放弃了,那怎么行,减肥就是要坚持,加油,老公支持你。”
容司城动了下身体,让叶晴安能够更舒适地躺