第1060章 养生之道（第2页）

我使劲点头：“没错没错，你说的这个拍八虚我也知道，之前我还叭叭的给别人讲过。除了这些之外，还有啥办法？”

沈星掰着手指头说：“饮食搭配，生活作息，锻炼运动，药品填补，也无非就是这些方面。比如你可以多吃一些牛肉、鸡肉、动物肝脏、桂圆、红枣、枸杞，少吃一些辛辣油腻的食物。还可以做艾灸，温阳散寒，行气活血。药物的话，推荐黄精，补气特别好。但是有个问题，就是你必须先打通经络，把脾胃补起来，因为脾虚湿盛和体寒的人用不了黄精，正所谓虚不受补，喝了准拉肚子。”

我听了长叹口气：“你说的非常好，只可惜现在的人，多数都是听了就会，一做就废。别的不说，光是别熬夜、注意饮食这两点，很多人都做不到，更别说锻炼运动了。”

沈星笑道：“所以说现代人亚健康的越来越多，现在明明比过去吃的好了，但各种奇奇怪怪的病症都出来了。所以说人不能太娇贵，就像一辆车，你天天开反而没事，但你总是放在那不开，它就生锈了，打不着火了，老化了，完犊子了。”

我冲他竖起大拇指：“你这个完犊子口音很标准，一听就是东北老铁。”

沈星摸了摸鼻子：“是吗，我还寻思我也妹有口音啊……”

我们两个在这说笑着，李娜就拎着早点回来了，然后我们三个人一起吃了饭，李娜就张罗着出门。

我问她干啥去，她说她出院还没办呢……

我这才想起来，我们是昨天半夜从医院跑出来的，可不是得回去办出院嘛。

不过我有点担心，李娜之前都让人拍花了，如果再自己出去，会不会遇到什么危险？

沈星说没关系啊，我们可以跟着她一起去，暗中看着她，如果那个元道成敢出来，就直接给他拿下。

我说这个主意好，正所谓舍不得孩子套不住狼，舍不得媳妇抓不住流氓！

李娜一个劲冲我翻白眼，说你这是拿我当诱饵了啊？

我说要抓大鱼就得豁出去下饵，像你这么好看的饵，我还真舍不得，所以我纯粹就是为了保护你，顺便抓个坏人，不要多想！

其实李娜也支持我们的主意，那个元道成送了她一张二傻子体验券，害她被人当成精神病，这个仇必须得报！

只是我们也不知道元道成的行踪，也不知道他还会不会跟踪李娜，所以也没跟李娜的警察朋友说。

我们三个人吃完早饭后，便来到了医院，办理出院手续。

结果这个过程平安无事，李娜很顺利办完出院，然后我们三个人回到车上，商量接下来怎么办。

李娜说，既然那元道成喜欢在夜店ktv这种地方待着，要不然咱们今天晚上再去一趟，或者连着去几天，说不定能碰上。

我鄙夷地撇撇嘴，我说你可拉倒吧，你是惦记去找男模吧？

沈星说这个办法还真可行，按你所说的，元道成现在体内气息杂乱，等于是受了伤，说不定就会去夜店里吸别人精气，给自己进补。

我说但是现在警方在通缉他们，这都敢露面？

沈星摇摇头，对我说道：“你太小看他了，他先前一直是与妖同修的，所以，他可以借助妖力，来改变自己的一些形貌，隐匿自己的气息，避开警方的追击，这简直易如反掌。”

哎呀，我听的兴奋起来，这老小子还会妖术易容？？

既然这样的话，那我们说什么也要再去夜店调查一番，而且事不宜迟，今晚就去！

直觉告诉我，这次的经历说不定会很有趣……