第 111 章（第1页）

区，100克的青菜，热量低于50卡，其他蔬菜热量更低，所以我们就能得出一个结论，你想减肥，以后ròu肯定是一定不能吃了，蔬菜倒是可以多吃。”

“一点ròu也不能吃吗？”叶晴安面露难色，其实她还是有点点想吃ròuròu。

“那当然不行啦！ròu的热量有多高我都给你看了，你想尽快减肥就要狠下心来。”

“我看别人减肥，都是荤素搭配。”叶晴安在脑海里努力回想自己搜索的减肥攻略。

“网络上能有什么真实的，都是骗你的，你想想，吃了ròu还能减肥，那这么容易的话，这世界上还有胖子吗？”

叶晴安觉得容司城说得很有道理，频频点头，将几个热量值最低的蔬菜圈上，小本本赶紧记下来。

“咳咳。”容司城清理了一下嗓子，接着忽悠，不对，接着分析。

“当然啦，光吃蔬菜也不能起到最好的减肥效果，如果你每顿吃个四五斤蔬菜，再来五六碗米饭，那你也不可能减肥成功。”

“谁能吃四五斤蔬菜，五六碗米饭。”叶晴安觉得容司城越说越离谱。

“老公就是这样举个例子，我想表达的意思是，想减肥，还要少吃，就像你自己之前那样，晚上不吃饭，节食，这就很好，效果就会很显著。”

“对吧！我看网上也是这么说的，想减肥那肯定要少吃，这是毫无疑问的，那我以后每一顿都少吃一点，只吃一碗。”

“一碗都多了，半碗差不多。”容司城越说越来劲，给叶晴安的建议越来越“贴心”。

“好。”

米饭半碗，叶晴安又赶紧在小本本上记下来。

经过这一出，叶晴安终于知道容司城说支持自己的任何决定不是嘴上说说而已，他是真的做到了，不会再像以前一样干涉她，不仅不会，还会贴心地主动给自己提建设性的意见呢。

这个老公，真是特别好！

第102章叶晴安减肥开始

容司城“精心”制作的方案被叶晴采纳，很快便执行起来。

饭桌上，叶晴安看着面前几盘绿油油的菜，小脸皱成了一团，今天是执行方案的第一天，厨房阿姨根据吩咐，给她做的全是低热量值的蔬菜。

白灼青菜、素炒双色头菜、带子菠菜、西芹百合，每道菜的份量很少，看样子就是为她量身准备的。

再看看容司城那边，全是让她垂涎的ròu菜，炸酥ròu、切片烧鹅、炖牛腩，还有以往餐桌上一直都有的糖醋排骨。

“阿姨的手艺好像精进了，今天的排骨好像比以前甜软，这个炸酥ròu也是，比起上次好像更酥脆。”

容司城边吃边跟叶晴安描述菜的味道，他口才好，词汇量也多，就算叶晴安没吃，听他的描述就能想到这道菜究竟有多美味了。

“你以前不是不爱吃这些菜吗？”叶晴安问，好像以前这些都是她最爱吃的，反而平时容司城最喜欢的白灼芦笋倒没看见。

“但是宝贝很喜欢吃啊，我也想尝尝味道到底怎么样，今天吃了以后，果然美味，难怪宝贝这么喜欢。”

叶晴安不跟他说话了，她极力控制自己不往他那边看，夹了一筷子西芹，刚放入口，就差点吐了出来。

这个西芹的味道太奇怪了，叶晴安吃不惯，忍着恶心才把它吞下去。

“这个西芹很好的，是减肥的最佳食材，安安想要减肥成功，就要多吃这个。”容司城说着，也不顾着叶晴安的阻拦，又夹了一筷子放进她的碗里。

“不好吃，我不想吃。”叶晴安看着碗里的西芹发愁。

“减肥就忌讳的就是挑食，这不吃那不吃，还怎么减肥，快吃，安安最厉害了。”

领悟了容司城的谆谆教诲，叶晴安一咬牙，又将那几根西芹嚼烂塞进了肚子里。

容司城就这样不动声色地看着，对付这个小家伙，不用点手段还真不行。

就这样，叶晴安吃了一天的素，半点荤腥也没有捞着，肚子里全是讨厌的青菜和西芹，晚上躺着的时候甚至还有一些反胃，一反胃，嘴里又全是这些菜的味道，来来回回，越发的难受了。

“老公，一般节食减肥的话，多久能成功。”

叶晴安戳戳睡在自己旁边的容司城，她从来没有减过肥，遇见容司城之前，她一直都是瘦得风都能吹到的程度，所以在这方面，很是缺乏经验。

“嗯，看情况吧，每个人不一样，快的一两个月，慢点的话一年，当然啦，也有减肥减了好几年也越减越肥的，这个说不准。”

叶晴安一听，当时泄下气来，也就是说，她最少还要过几个月这样“非人”的日子。

“减肥好辛苦，好吃的都不能吃，还吃不饱。”

“这才一天，宝贝儿你就想放弃了，那怎么行，减肥就是要坚持，加油，老公支持你。”

容司城动了下身体，让叶晴安能够更舒适地躺