第八百一十四章身体的变化（第1页）

“婉婷，我很喜欢瑜伽吗？”跑步机上的林轩，开口问道。

“喜欢，怎么了？”叶婉婷闭目养神，轻声道。

“我突然想起来一套适合修身养性，美颜排毒的功夫瑜伽，要不我教你吧？”林轩道。

功夫瑜伽？

叶婉婷怔了一下，旋即睁开杏眸，略带一丝困惑的看着林轩：“什么是功夫瑜伽，需要打架吗？”

“当然不需要。”林轩笑着摇了摇头，道：“你只需要和现在这样盘坐着就行，就是姿势和呼吸方法需要稍微改变一下。”

“好啊，那你现在就教我。”叶婉婷满怀好奇的道。

“好。”

林轩笑了笑说道，将暂停跑步机后，来到叶婉婷面前。

“婉婷，我先教你功夫瑜伽的手势。”林轩道，接着道：“将你的左手置于胸部位置，将你的右手置于小腹位置。”

闻言，叶婉婷按照林轩所说的摆好手势，问道：“那接下来呢？”

“接下来就是呼吸。”林轩道：“你缓缓闭上眼睛，想象自己置身于一片浩瀚无垠的宇宙之中，接着用鼻腔缓慢细长的吸气，悠远均匀的吐气，吸气时间为6秒，吐气时间同样为6秒。记住，一定要做到平顺缓慢，切记不宜紊乱呼吸，这样会达不到良好的效果。”

“对了，还有一点要牢记。”忽然响起一个细节的林轩，提醒道：“吸气的时候，用手感觉小腹的横膈膜向外扩张，通俗点将就是觉得小腹鼓了起来，吐气的时候感受小腹横膈膜向内收缩，也就是所谓的小腹向内瘪下去。”

叶婉婷按照林轩的指示，缓缓吸气间将小腹鼓起，缓缓吐气间，将小腹瘪下去。

起初的时候，又要控制呼吸频率，又要联想自己置身于浩瀚宇宙，又要感受小腹横膈膜的扩张，叶婉婷稍微显得有些紊乱。

但渐渐的，她开始适应这种过程，伴随着呼吸均匀的吐纳，整个人的心境变得异常沉浸，甚至隐约能感受到身体毛孔的扩张和收缩。

林轩见叶婉婷差不多已经掌握了功夫瑜伽的基本功，眼角微微一笑，旋即取出三枚银针，分别打入后者体内隐秘的三条脉络之中。

一个人的身体里，蕴藏着无数的脉络，每一条脉络都有它各自的功能，而尤为发挥着重要作用的三条，分别为左脉，右脉和中脉。

古武者，在起步修炼时，必须打通这三条脉络，否则身体无法感应天地灵地，更无法引入天地灵力。

人体内，中脉呈现出奇异的蓝色，身处于脊髓中央，由脊椎底部延伸至海底，一旦打通，能够大大增加一个人的感知能力，帮助古武者在基础阶段感应天地灵地的存在。

左脉在中脉的左边，又叫阳脉，属于人体内阳气汇聚之地。

右脉则在中脉的右边，又称阴脉，属于人体内阴气汇聚之地。

三脉其开，阳气和阴气便会以中脉为枢纽，在中脉的调和下阴阳相融，能够逐步激发出人体内潜在的能量，排出积压多年的毒素。

在林轩银针的刺激下，叶婉婷三脉尽开。

这一刻，她似乎感受到了周围空气的流动，呼吸的频率愈发均匀沉稳，身体毛孔的扩张和收缩也是愈发强烈。

她甚至感觉到了，体内有一股神秘的气流在她四肢百骸间缓缓的流窜，身体愈发的感到轻盈，仿佛腾云驾雾一般。

很快，十分钟便过去了。