第四章 药膳（第1页）

读书识字，对于吴东而言，自然算不得麻烦。

不说前世，就是穿越过来后，父母还没挂掉前，在他有意识的引导下，早早就启蒙了。

只不过，当他看到小兄弟瘦猴抓耳饶腮的模样，以及同组其余少年气定神闲的样子，不由得若有所思。

他，似乎发现了山寨的某些潜规则啊……

下学后，跟着武师陈刀疤来到食堂，按照规矩领了饭盒以及饭食，然后一组十位少年跟着陈刀疤，凑在一起慢慢享用。

饭盒里的饭菜还算丰盛，有荤有素油水充足，更有一股清晰药香扑鼻。

吴东心中大喜，也不理会因为加入了药材，味道有些古怪的饭菜，大口大口吞咽丝毫都没有浪费的意思。

眼巴巴加入本寨成为萌新外门弟子，为的不就是这样的珍贵资源么？

不同于前世，只要有钱什么样的药膳都能享用到，在这里却是相当困难。

起码，得有一定的身份地位，或者钱财多到了一定程度，不然就只能是想想了。

前文说过，本寨外门弟子的锻炼方式和流程，对于像是吴东这等内部子弟而言，并不是什么秘密。

按说，只要自身足够自律，还有那么点子练武天赋的话，在自家就能完成这方面的锻炼。

吴东就有这个自信，甚至还能比有本寨武师教导，做得更好锻炼效果更加明显。

只是，他没有那几样能够帮助自己，更好锻炼提升的核心辅助资源。

其中就有药膳……

这不，三两下解决了饭盒里带着药材气味的饭菜，仔细体会身体内部逐渐发生的变化。

等将饭盒送到清洗处返回，他就清晰感觉到胃部升起一股股暖流，朝着身体四面八方蔓延。

这一刻，他感觉浑身上下说不出的舒畅，上午锻炼以及读书的消耗迅速恢复，整个人都精神不少。

同时，身上好似多出了不少力量，状态似乎比早晨刚刚起床时都好。

可惜，浑身上下暖洋洋的感觉，并没有维持多久。

很快，那种暖流蔓延全身，像是浸泡温泉的舒适感觉逐渐消退，小腹丹田位置暖烘烘的，好似有热气升腾。

心中猛的一动，立即想到了从本寨成员口中，听到的某一个词语：百日筑基！

按照某些本寨成员的说法，萌新弟子经过了差不多百日锻炼，筋骨强健气血充盈，丹田中自然而然热气升腾。

这就是所谓的‘百日筑基’，也就表明练功正式入门。

吴东正式加入恶虎寨第一天，丹田就有热气升腾，很有‘百日筑基’成功的迹象，却不代表他的练武天赋有多强。

所谓‘百日筑基’，那是针对从来都没有系统锻炼过的萌新，而不是吴东这等已经在家里锻炼了五年的存在。

五年的系统锻炼，使他的武学根基已经十分扎实。之所以到了眼下才出现丹田热气升腾的迹象，最主要的原因还是身体以及营养补充的问题。

作为恶虎寨的内部子弟，在没了成年亲人照顾的情况下，本寨的福利只能让他勉强温饱。