第104章 你太自恋了（第1页）

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“支付20积分，查看吐息法。”

随即，脑海中便弹出一个界面。

【吐息法：普通功法，道家最基本的吐纳之法】

【吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸】

【外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息】

【所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸】

【气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内呼吸产生良好的影响】

【吐纳练习均为道家入门者修炼，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调】【到那时呼吸微微，忽然遽断，进入胎息境界】

吴良看着繁杂的介绍，有点不耐烦了。

“喂，我说系统大爷，咱能不能说重点？你就说如何修炼吧。”

【叮】

【修炼要诀：吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态】

【六字气诀：通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪】

当看到这些有关“吐息法”的介绍，吴良大致明白了。

这个“吐息法”其实就是一种吐息纳气的功法。

是道家所传，长时间修炼此功法，可以调理身体，吸进生气，排出病气和死气，达到延年益寿的效果。

像熬夜多了，抽烟喝酒多了，肾透支了，都可以用“吐息法”来调节。

这门“吐息法”可以说是雪中送碳。

这段时间里，吴良没少对宋浅浅输出，不胜腰力。

如今有了这“吐息法”，可以在输出之后，对身体进行调节，调理体内的阴阳之气，使其达到阴阳平衡。

这功法可比六味地黄丸和汇仁肾宝片强多了，这是真正的调节内气，而不是治标不治本的药物。

他坐在办公室里，开始运转“吐息法”。

半小时后，他长长的吐出一口浊气，顿时感觉神清气爽，之前还疲劳的颈椎此刻变得无比的轻松。

这吐息法，不仅有排污祛浊的功效，还能够缓解疲劳。

吴良继续吐纳，静心修炼。

长生不老他不敢想，只要能活到九十岁，他便知足。

有了这吐息法，肯定对他延年益寿有帮助。

两小时过后，吴良一身轻松，精神饱满。

今晚，又可以去找宋浅浅谈谈人生了。

这边，吴良精神饱满的想要晚上去“修车”。

而把他当做死敌的赵传，却半个月没有再近女色。

不是他戒色了，而是他现在可没那个兴致，何况还躺在医院里，再躺上十天半个月，身体快要废了。

这时，病房里的电视，正在播放新闻。

巧的是，正好放的是，吴良被记者围在公司楼下接受采访的片段。

看完了整个采访视频，赵传的嘴角泛起一股冷笑。

“吴良，你可真够丢人现眼的，你被采访的这段，简直就像个智障！”