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宽恕别人就是爱自己

人心不是靠武力征服，而是靠爱和宽容征服。

——斯宾诺莎

诺贝尔和平奖获得者、南非黑人领袖纳尔逊·曼德拉是一位响彻国际政坛的风云人物。他一生致力于反对政府种族歧视政策、推进南非民主进程的斗争，并因此遭到当局监视而被捕。1990年2月10日，曼德拉被南非政府无条件释放，长达27年的监禁生活从此结束。

此时的曼德拉已有72岁高龄，在他走出监狱的第二天，就又投入到争取民族独立和解放的运动中。他在南非首度不分种族的大选中获胜，成为南非第一位黑人总统。就职典礼后，曼德拉设宴招待各国特使和来宾，他在致词中说，能够接待这么多贵宾他深感荣幸，而最令他感到高兴的是，他在监狱时待他以礼的3名前狱方人员的到来。接下来，他邀请他们站起身一一介绍给大家。

全场人都被这一刻深深地感动了。这些人中，有一位就是美国特使团成员、当时身为第一夫人的希拉里。当时，希拉里因受白水案牵连而接受美国司法部门调查，还不时遭到媒体的攻击。她问曼德拉，如何在激流险壑、风云变幻的政治斗争中，保持一颗博大、宽容的心。

曼德拉意味深长地说：“当我走出囚室、迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，如果自己不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

曼德拉还告诉希拉里，感恩与宽容很多时候是来源于痛苦和磨难的，必须拿出极大的毅力。自己年轻时是个急性子，但是如果在狱中控制不了自己的情绪，就根本活不下来。监狱的生活让他有时间、有意识地修炼自己的内心，学会容忍痛苦。

心灵感语

谁都不能保证自己永远远离痛苦，但如果深陷痛苦的沼泽不能自拔，自己就成为了情绪的囚徒。要用毅力战胜自己的愤怒和脆弱，用乐观的精神容纳生活中的不顺，用包容的心态宽恕他人的过失。宽恕别人就是宽恕自己。