■ 养神之道（第1页）

■养神之道

草木之类虽无灵性，尚且需要灌溉，何况人为万物之灵，怎能不加以保养呢？但保养的方法很多，简单来说，只有三点：一是养神，二是珍惜元气，三是预防疾病。忘却情感，远离智慧，恬静淡泊，无为无欲，超然世俗，保全真气，无所牵挂，这样内不损耗精神，外不迷惑于环境，纯真单一，神志自然安宁，这便是养神之道。

（明）胡文焕《摄生集览》