第七十二章 松动（第2页）

沈清嘉在操场边缘找了块干净的草坪坐下。周兰雨、付玉和郑倩倩在她旁边散开坐下，保持着距离，但能低声说话。

“啊——自由的味道！”郑倩倩张开手臂，做了个夸张的深呼吸动作，随即被口罩呛得咳嗽。

周兰雨笑了：“你小心点。”

付玉从口袋里掏出一个小本子，里面有她自己整理的英语高频词汇，趁着阳光好拿出来看。

沈清嘉没带书。她只是安静地坐着，看着操场。远处有男生在打篮球，虽然不能有身体接触，但传球、投篮、跑动，已经足够让他们兴奋。

更远处，高三某个班的学生在慢跑，步伐整齐，像迁徙的雁群。

阳光照在身上，暖意一点点渗进衣服里。胸口那种闷痛感还在，但好像被这温暖稀释了一些。

手机震动。林州发来一份文件，标题是《全国高中生物理竞赛模拟题精选（2023春季版）》。

消息紧随其后：【秦老师说你要备赛。这是近期各省市的模拟题汇编，难度接近决赛。你先看，有问题可以讨论。】

沈清嘉点开文件。三百多页PDF，题目分类清晰，答案详细，还附了多种解法点评。

她回复：【谢谢。】

林州：【不客气。希望复赛能见到你。】

沈清嘉盯着这句话看了一会儿，然后关掉聊天窗口。她重新抬头看向操场，目光却不由自主地飘向入口处。

陆燃还在那儿，正跟一个老师说话，比划着手势，像是在解释什么。

阳光把她整个人镀上一层金边。

沈清嘉收回目光，打开林州发来的文件，从第一题开始看。

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下午两点，体育生训练恢复。

体育场被分成三个区域：田径跑道、力量训练区、技术练习区。每批次十人，由栾教练亲自带队。

他也住校了，住在体育生楼一层的临时宿舍。

陆燃和段暄妍在第一批。热身时，栾教练板着脸训话：

“我知道你们憋坏了，但别一上来就猛冲。先恢复性训练，慢慢加量。谁要是受伤，就给我滚回去继续关着。”

没人敢说话。憋了这么久，所有人都跃跃欲试，但也都清楚教练说的是对的。

热身结束，栾教练开始分配任务。陆燃被安排进行间歇跑恢复——400米慢跑，200米快走，交替进行，总共六组。

“控制速度，”栾教练强调，“我要的是节奏，不是冲刺。”

陆燃点头。她站上跑道，调整呼吸，起跑。

第一个400米，她跑得很克制。肌肉记忆还在，但太久没系统训练，身体有种陌生的僵硬感。肺部扩张的幅度比平时小，呼吸节奏也需要重新适应。

但跑起来的感觉太好了。风从耳边掠过，跑道在脚下后退，身体在运动中逐渐苏醒。汗水渗出来，心跳加速，血液奔流。

这些信号都在告诉她：你还活着，还健康，还能跑。

完成三组后，栾教练叫停：“休息五分钟，喝水。”

陆燃走到场边，拿起水瓶。她看向操场方向，高二的活动时间已经结束，现在那里空荡荡的，只有几个老师在巡查。

但她知道，沈清嘉此刻应该在竞赛教室。秦淮敏下午给她批了申请，允许她每天下午去实验楼的小教室自习备赛。